Ka raru ana nga taane i nga momo uauatanga o to raatau koiora, ka tiimata ratau ki te inu i nga rongoa kaha kia pai ake ai te ahuatanga. Heoi, i reira he tikanga tino haumaru i runga i te pehea, ki te hohoro ake mananga i roto i nga tane i te kāinga. Ae ra, ko enei moni ka nui ake te wa, engari kaore e iti ake te whai hua, na te mea kaore i te awhina i nga tohu o-waho, engari ka taea hoki te whakakore i te take nui o nga uaua ki te tu. Na, kia titiro ake taatau me pehea te hiki ake o te kaha o te tane ki te kaainga. Heoi, tuatahi me mohio koe he aha te mea e kiia ana ko te kaha.
Te kaha
I whakamaoritia mai i te reo Latina, ko te kupu kaha ko te tikanga "kaha". Ko te tikanga o tenei kaupapa ko te kaha o te tane ki te moepuku me te wahine. Hei taapiri, ko tenei kupu i roto i tana kaupapa kaupapa ko te mana o te hiahia taikaha, e kiia nei ko te libido, me te ahei o te whakatuu tane, te kaha ki te whai taangata katoa ka makona nga hoa e rua. Ko te kaha e pa ana ki nga ahuatanga whanui me te kaha o te noho piripono o te tangata. Mena kaore ia e raruraru i te hinengaro me etahi atu mea kino, ka noho ia i roto i te ahua o te noho, ka taea e ia te pupuri i te mea angitu ki te uru atu ki te whakaipoipo tae atu ki te koroheketanga.
I mua i te whakautu i te paatai me pehea te whakapiki i te kaha o te tangata, me tohu he nui te waahanga o tenei rohe mo nga mema mo te taangata kaha. I tenei wa, ehara ko nga taipakeke anake, engari ko nga taiohi hoki, mai i te 25 ki te 30 tau te pakeke, he raru kei roto i te ao moepuku. Ko nga take matua mo tenei raruraru ko enei e whai ake nei:
- Nga ahuatanga whakararu i nga wa maha.
- Nga tikanga kino.
- Kai kino, kai kino.
- Kore i rite nga mahi o ia ra.
- Nga raruraru hinengaro i te wa e korero ana ki te tangata ke.
Ko nga uaua me te libido, te ngoikore, te raru ranei mo te whakatuu mo te maha o nga taangata he ahua whakama, he whakaaturanga o te ngoikore. Kaore i te tirotirohia whānuitia e te tohunga e tika ana kia mohio he aha te take o te mahi, ka tiimata te tangata ki te whakamahi i nga momo rongoa, e kitea whanui ana i te maakete rongoa. Heoi, me titiro koe ki te uaua o te kaha ki te whakapai ake i tenei ahuatanga, na te mea ko te kai o te nuinga o nga rongoa kaore e pa ki te kaupapa o te hiahia taikaha ano. Ka taea e nga rongoa te whakaoti i tetahi ahuatanga motuhake, engari kaore e tino whakakorehia te raru. Koia te take e whai hua ai te rapu me pehea te whakanui ake i te kaha o te tangata ki te kaainga.
Te whakapai ake i te kaha
Ko te tikanga mo te whakapai ake i te kaha ka whakawhirinaki ki te take motuhake i whakapataritari ai i taua raru. Ma te korero mo te whakanui ake i te kaha o te tangata, me tohu ko ia waahanga he huarahi takitahi. Mena he raruraru, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga ka whakahaere i tetahi whakamatautau matawhānui. I etahi wa, ko te heke o te libido ko te tinana, o roto:
- Te taumaha.
- Te takahi i te tohanga toto.
- Te huringa o te homoni, te mate ranei o tenei wahanga.
- Nga tikanga kino.
Karekau he awe nui o te Physiology ki te kaha o te tane. Ko te nuinga o nga taangata kaha e mohio ana ko te ahua o te hoa hou i roto i to ratau oranga, ko te kaha o nga kare-a-roto i roto i te whanaungatanga mo te wa roa ka piki ake te hiahia moepuku i roto i te huarahi tino taiao. He mea nui te whanaungatanga mahana me te whakawhirinaki. Mai i tera wa ko te ahua o te whanau te mea pai rawa atu, a, e rua nga wa e tupu ana nga hononga moepuku i waenga i nga tokorua e raru ana.
I muri i te whakamatautau me te whakatau i te take o te ngoikore o te kaha o nga tane, i ia keehi, ka whakawhanakehia ta raatau ake kaupapa rongoa. Ka tohua e te taote nga rongoa mena ka kitea nga mate o te tinana: nga mate endocrine, te mumura o te urological, nga mate pukupuku. Hei tikanga, kaore e taea te whakahaere i te maimoatanga me te kore whakamahi rongoa. I muri i te tātari i te ahuatanga katoa, ka tukuna e te tohunga nga tohutohu ki te manawanui. I te nuinga o nga wa, ko enei tohutohu e pa ana ki te korikori tinana, te kai kai, me te whakahoki mai i te oranga hinengaro i waenga i nga tangata e rua.
Me pehea te whakanui ake i te kaha o te tangata?
Ka ngawari te whakautu a te tohunga endocrinologist, urologist, sexologist ranei ki te patai me pehea e pai ake ai te kaha o te tangata ki te kore e whakamahia he pire me te raau taero. I te nuinga o nga wa, ka tohutohu nga tohunga mo tenei ki te whakapai ake i te kounga o te koiora, te whakatau i nga raru hauora katoa me te whakarere i nga tikanga kino. Ko te whakautu i te patai me pehea te hiki wawe i te kaha o te tangata, me tohu hoki he mea nui kia tiimata te whawhai ki te taumaha nui, mena he kai hauora kei roto i te kai, he wehe mai i nga ahuatanga taumaha, neke neke atu, moepuku to hoa. Ma tenei huarahi ki te raru e kaha ake ai te ohooho, kia roa ai te wa o te taane katoa. I tenei keehi, ko te paanga ka roa, kaore mo te wa poto, hei tauira, mai i nga rongoa katoa. Na, kia titiro ake ano me pehea e hiki ake ai te kaha o te taane i te kaainga.
Te tikanga whakahaere o ia ra
Mena i kite te tangata i nga tohu tuatahi mo te ngoikore o te kaha, kaati me kaua ia e tiimata ki te timata ki te tango rongoa, ki te whakamahi ranei i nga whakariterite kaupapa. Hei tikanga, i roto i te nuinga o nga keehi me aata whakatika i to ao noho. Te koretake o te nekehanga, te mahi noho noa, te koretake o te korikori tinana hei whakaheke i te kaha o te hiko, te totohu o te toto i roto i nga wheua papatoiake, ka mate pea te koretake o te tangata. Ko te whakamutu i te momi hikareti me te inu i te inu waipiro, ko te whakakori tinana, ko te moe noa, ko te okiokinga me te mahi te mahi e kore e tere ake te kaha, engari i te wa ano ka tino whai hua.
Mena kaore koe e mohio ki te whakanui ake i te kaha o te tangata i te kainga, me tino haere koe mo nga hakinakina, hei tauira, kauhoe, jogging, takaro takaro. Ko te meka ko nga mahi penei ka whakarite i te papamuri o te hormonal, te whakaheke i te taumaha, te whakapai ake i te mahi o nga punaha me nga okana o te tinana, me te whakaora i te awangawanga o te nerve. Kia mau tonu ai te mahi o te punaha io, kia mau ki nga mahi o ia ra.
- Mahi i te ata.
- Kia nui te moe i te po. I tenei wa, kia 8 haora te roa o te moe.
- Kia whakamahana tinana i nga wa okiokinga mahi.
- Whakauru ki te korikori tinana ia ra.
- Whakaritehia to ra mahi.
- He maha ake te hikoi i te hau hou i nga ahiahi i mua i te moe.
Nga ahuatanga kaha
Na, me whakaaro tonu taatau me pehea te hiki ake o te taangata, he aha te mea pai ake hei whakamahi mo tenei. Ko te whakanui i te libido kaore he pire me nga rongoa ka taea mena ka whai koe i te kai hauora me te tika. He hua kei te whakanui ake i te kaha o nga tane. Ko te tikanga o te kai me te nui o nga kohuke me nga huaora: te huaora E, te konutea, te konupora. I tua atu, ko nga kai i runga i te tahua o ia ra me nui te nui o te pūmua kararehe me te huawhenua, te muka, te ngako huawhenua, me nga warowaihā puhoi. He pai ake te tunu kai i roto i te oumu, te koromamao ranei, me te karo i nga kai parai. Ki te mahi i tenei, me whakakore e koe nga kai paoa, nga kai nohopuku, te houra huka me te inu waipiro.
Ko te tikanga kia kai te kai i runga i nga kai hiroki, kaimoana, hua miraka, hua hou me nga huawhenua, huawhenua, otaota me nga pata. Ko nga hua matua e pa ana ki te whakapai ake i te puku wahine, me te kounga o te hanga, ko:
- Nati.
- Ika moana, mātaitai, tio.
- Herewi.
- Te pāhiri me etahi atu otaota.
- Karika.
- Honi.
- Te tiakarete he nui ake i te 65%.
Me pehea te hiki i te kaha o te tangata ki nga rongoa a te iwi?
E taunaki ana kia whakamahia nga rongoa a te iwi hei whakanui ake i te libido me etahi atu mahi. Ko te meka ko nga otaota rongoa he kaha ki te whakanui ake i te kaha o te tane, te taumata testosterone, me te whakahoki ano i te tikanga o te wa tika me te hanganga katoa. Hei taapiri, ko nga rongoa a te iwi ka kaha te whakaroa i te waa whakapanga. I mua i te whakanui ake i te kaha o nga tane me nga rongoa a te iwi, he mea tika ki te toro atu ki tetahi tohunga me whakamohio atu ki tana manawanui mo nga paanga o te taha me nga contraindications o nga tohutao o te kainga. Ko nga mea tino whai hua o enei ka whakaatuhia i raro nei.
He rongoa otaota
Me pehea te whakanui ake i te kaha o te tangata i te 60 tau? He rongoa tino whai hua ko te decoction rongoa. Ki te mahi i tenei, me mau e koe te rua punetēpu o te ongaonga maroke, te kamomomine, nga putiputi wort o St. Ka ringihia te rauemi mata ki te wai kohua, muri iho ka noho ki runga i te wera nui mo te toru meneti, ka konatunatua tonu. Me tohu kia kaua e koropupu te hupa. Whai muri i tenei waa, me whakamatao ake te rongoa. Ka whakamahia he decoction i mua i te kai i te nui o te kotahi tīpune. Ko te roanga o te rongoa he marama kotahi.
Tango Ginseng
Ki te hiahia koe ki te whakapai wawe i to hanga, ka taea e koe te tango pire. Me pehea te hiki i te kaha o te tangata ki te kore e whakamahi i te rongoa? He tikanga tino pai ko te tango ginseng. Ka taea te hoko mai i tetahi whare rongoa. Ka whakamahia he tincture ia ra i te ata, i te rahinga o te pune tīpune. He mea tika kia tangohia te rongoa i mua i te kai. Inuhia te tangohanga ginseng me te karaihe wai noa. Ko te roa o te whakamaimoa he rua marama.
Pakiaka kanekane
Ko te tikanga, ka taea e te taote te korero ki a koe he aha nga pire e whakanui ana i te kaha o nga tane, engari mo te wa poto. He aha etahi atu rongoa taiao ka ea i tenei raru? He maha nga tohunga e taunaki ana kia whakamahi i te waipiro waipiro i runga i te pakiaka kanekane mo enei kaupapa. Ka taea e koe te whakarite i te kainga. Ki te mahi i tenei, me mau e koe te 50 mg o te pakiaka kanekane maroke, me te kotahi waipiro waipiro. Ka pania te pakiaka ki te grater pai ka maroke ki te oumu. Ko te mutunga, me whiwhi koe mo te 50 mg o te whakauru. Ka ringihia te pakiaka kanekane me te waipiro. Engari ki te kore kei reira, ka taea e koe te whakamahi i te vodka kounga kairangi. Me whakauru te hua mo nga wiki e toru i te pāmahana rūma. Ko te rongoa rongoa ka inumia i roto i te nui o te tīpune i mua i te kai, i te wa e inu ana koe i te karaihe wai. Ko te roa o te maimoatanga ko te 2-3 marama.
Tirikara hua maroke
Ko te tirikara i runga i nga mea kakara me nga hua maroke ehara i te mea ko te hauora anake, engari he reka ano hoki. Hei whakarite, me tapatapahia me te whakaranu i te 60 go maha, apricots maroke, karepe, me tetahi koko kai reka o te huka, he timonga hinamona, cardamom me nga koroka. Ka ringihia enei kai katoa ki roto i te karaihe o te waina whero ahua-reka. Me mau tonu te tirikara ki te ahi mo te haora, i te wa e whakaohooho ana i nga wa katoa. Ka whakamahia tetahi hua kua oti te hanga i roto i te rahinga o te punetēpu e toru ngā wā i te rā. Ko te roa o te whakamaimoa he toru wiki.
Ko nga mahi korikori
Ka taea e koe te whakapai ake i to kaha kaore he rongoa motuhake me nga pire, ma te whakamahi i nga whare takahini mo enei kaupapa. Ka taea e koe te mahi i nga whakangungu i te whare takahuri i te kaainga ranei. Kei te whai ratou ki te whakakore i te totoro o te toto i roto i nga whekau papatahi, he take noa e kore e taea e te erectile te mahi i waenga i nga taane. Kia titiro tatou ki nga mahi tino whai hua:
- Te hikoi i runga i te reke. He mea tika kia noho ki te papa, tuu o ringa ki to hope, ki to hope ranei, piko o waewae i nga turi. Whakaarahia o waewae ki runga ake o te papa, anga whakamua, neke te taumaha o to tinana mai i tetahi papa ki tetahi, katahi ka hoki. He mea tika kia 10 nga nekehanga whakamua hoki mo nga huinga 5.
- Paihikara. Me takoto koe ki to tuara i runga i te papa papatahi, whakaarahia o waewae ki runga ake i te papa i te koki o te 90 nga nekehanga. Mahia nga nekehanga hurihuri hei whakatauira i te pahikara. He mea tika kia mahi i taua momo mahi mo nga meneti 2-3, me te whakanui haere i te waa whakatutukitanga.
- Pendulum. Me hora nga waewae ki te whanui o te pakihiwi, noho ki raro, kia puru te reke ki ou turi. Mahihia nga nekehanga piu me to pelvis whakamuri, whakamuri. Kia 30-40 hekona te roa o te piu, engari ka neke haere te waa. Ko te waa i waenga i nga huinga 30-60 hēkona. Ko te maha o nga huarahi kia 3-5.
Te rongoa
Ka rite ki te korero o mua, ko nga pire kaha ka whai hua poto noa iho. Ko nga rongoa e whai ake nei kua tino pai ake i te maakete rongoa:
- He rongoa whai hua mo te kaha me nga paturopi hei whakamutu i te NO-synthase, e whakamahia ana hei whakatairanga i te libido o te tane. He painga pai ki nga waahanga katoa o te ao taangata tane. Whakamahia te rongoa mo te libido kino me te ngoikoretanga o te erectile.
- Ko te rongoa pai rawa atu me te udenafil mo te kaha ki nga tane. Ko te matū kaha ka tere te uru ki roto i te toto, na te mea ka timata te hanga i roto i te 25 meneti. Ko te ihiihi ka roa katoa te ra. Kaore nga inu waipiro me nga kai kaha-nui te kaiora e pa ki te whai huatanga o te rongoa.
Opaniraa
Ka taea te whakapai ake i te kaha ki te kaainga mena he pai to ora, kia mau ki te kai tika me te kai, me te whakamahi i nga tohutao rongoa tuku iho i roto i te waahanga. I tua atu, ko nga tohunga e kii ana kia noho taangata kia mau tonu nga taumata testosterone. Ma tenei ka taea e koe te karo i nga raru a muri ake nei.